今日のお天気は曇り天気予報見たら、雨は降らなそう♪（9:00 9℃）最低気温7℃ 最高気温14℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍低っ、これはあってるのかな？これが普通なのかな？（今まで普通じゃなかったから 普通がわからない…）昨日は1日バタバタだったので今日…

今日のお天気は（9:00 9℃）最低気温6℃ 最高気温12℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍今日は落ち着いてる♪今日はSさんとランチなので支度して行ってきます☆Sさんとのランチはいつも決まって【ココス】です☆行くまでに少しまだ時間があるのでビーズしちゃおう～♪昨…

今日のお天気は雨が降りそうな曇り（9:00 7℃）最低気温6℃ 最高気温12℃昨日の夜の心拍最近、夜は寒すぎて布団の中でじっとしてられなくて動くからか心拍高め…（温まって落ち着くまでは起きてられないw）今日の朝の心拍朝は、布団の中が暖かくて落ち着いてる…

今日のお天気は雨が降ったりやんだり晴れたり変わりやすい変なお天気です…（9:00 6℃）最低気温5℃ 最高気温11℃今日の朝は流石に寒く感じた…昨日の夜の心拍今日の朝の心拍まぁまぁかな♪お天気くて雨降りだけど毎週恒例の農協にお買い物に♪行く時はほんとすごい…

今日のお天気は雨降り…（8:00 10℃）最低気温7℃ 最高気温13℃昨日の夜の心拍昨日の夜は、なんか落ち着きのない心拍だったなぁ…今日は病院で、朝バタバタして計り忘れました…病院について、待ってる間に携帯でゲームして待ってようとカバン見たら…携帯忘れてる…

今日のお天気は曇り…かなあれ？雨降ってるのかな？（9:00 15℃）最低気温8℃ 最高気温20℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍昨日の夜ご飯食べた後にパンの仕上げをしました☆昨日は、こんな感じでくるみを刻んでたっぷり入れたくるみチャバタを作りました☆高加水のパ…

今日のお天気は晴れ～嬉しい～♪（9:00 9℃）最低気温4℃ 最高気温13℃なんとなくだけど朝より夜のほうが寒い気がする…今日の朝、お天気が良くて嬉しくて洗濯2回もして、浄水器の掃除したりして心拍計り忘れました…昨日の夜の心拍今日はお洗濯干し終わったあと座…

今日のお天気は結構がっつりな曇り（10:30 11℃）最低気温6℃ 最高気温13℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍ちょっと寒くなりだしてから心拍が下がってきたなぁ～今日の午前中はちょっとゆっくり過ごしてしまいました☆雨が降りそうな黒い雲もあれば一部だけ、青空…

今日のお天気は晴れよりの曇（11:00 11℃）最低気温9℃ 最高気温13℃昨日は久しぶりに編み物したら楽しくて〜♪ついつい調子に乗って編んでしまって夜中の3:00近くなってしまった〜昨日の夜の心拍いつも3回測るんだけど途中で寝てましたw（編み物、夢中になって…

今日のお天気は雲が多めの晴れ（9:00 12℃）最低気温9℃ 最高気温16℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍夜は少し高めだったけど久しぶりに60台見た☆痛みもだいぶ良くなってきたし今日は農協行けそうです☆行くときになったら雨が降ってきて昨日なら天気良かったのに…

今日お天気は雲が多めの晴れ（9:00 12℃）最低気温8℃ 最高気温14℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍80超えてる…やっぱりずっと布団に入ってると少し暑いからかな…少しずつ痛みも和らいできて昨日よりもまた少し良くなってる気がするのですが（調子に乗って動いた…

今日のお天気は晴れ （7:00 5℃） 最低気温4℃ 最高気温15℃ 一昨日（18日）の朝起きたときに 背中から脇腹にかけて筋肉痛みたいな 感じの痛さがあって 日曜日に嵐のライブ見ながら ちょっとノリノリになって 体動かしたからかなって思ってて… でも、その日は病…

今日のお天気は曇り（8:00 9℃）最低気温7℃ 最高気温11℃昨日の夜の心拍昨日の夜はホント寒かったのに心拍高めだなぁ…寒すぎても高くなるんだろうか…今日の朝の心拍朝はやっぱり少し暑くて布団はいじゃう体がバクってるおかげで寒い朝も苦じゃなく起きれる☆昨…

今日のお天気は雨…そして強風…（8:30 12℃）最低気温7℃ 最高気温15℃なんとか起きれた…今日は病院なのに…雨降って風が強いの嫌だなぁ…昨日の夜の心拍今日の夜の心拍起きた時から、背中から脇腹にかけて筋肉痛みたいな痛さが…昨日、嵐のライブ見てノリノリだっ…

今日のお天気は雨ふり…（11:00 20℃）最低気温12℃ 最高気温21℃ヤバッ！起きたらこんな時間！最近、8:00頃1度目が覚めてから起きれなくて二度寝してしまう…昨日の夜の心拍今日の朝の心拍起きたては、体が熱いのでいつも少し心拍高め…昨日の夜の満月ちょうどよ…

今日のお天気は曇り（9:00 15℃）最低気温12℃ 最高気温21℃すごい雲だらけ…今日は、朝の8:00頃に緊急速報のアラームがすごい音で鳴って起こされた…何事かと思って携帯見たら起きたてで寝ぼけてたので本当かと思って、ほっ放射線⁉それは危険‼️窓が空いてたので…

今日のお天気は雨が降りそうな曇り（10:30 18℃）最低気温13℃ 最高気温19℃一度、目覚ましで8:00頃起きたのに二度寝してこんな時間ヤバっ！昨日の夜の心拍久しぶりに60台見た☆今日の朝の心拍朝も70台で落ち着いてる☆今日は、お散歩がてら歩いてダイソーに行き…

今日のお天気は晴れ（8:00 10℃）最低気温8℃ 最高気温19℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍今日からまた毎週木曜日恒例の農協でお買い物が復活です☆2週間ぶりだなぁ～☆たくさんお野菜あるといいな♪農協から業スーに行く途中の風景がすごく好き♪この風景久しぶりに…

今日のお天気は晴れ（8:00 16℃）最低気温12℃ 最高気温19℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍こっちに戻ってきたら心拍も戻ってきたかなぁ♪昨日は全く外に出なかったけど…家にいても…あまりじっとしてることがないので家の中で1日どれくらい歩いてるんだろうって気…

今日のお天気は…曇り（11:00 18℃）最低気温9℃ 最高気温20℃天気予報見たら、この時間は降水確率0%で晴れってなってるんだけど…確実に空はどんより雲だらけ…青空がないので写せない…昨日の夜の心拍は眠たすぎてのび太並に寝てしまったので測れませんでした…今…

今日のお天気は晴れ（9:00 16℃）最低気温12℃ 最高気温20℃今日は少し暖かそう～♪昨日の夜の心拍今日の朝の心拍まだ、少し高めだけどこっちに戻ったから少しずつ下がるかなぁ～たくさん歩くより、ただ座ってるだけの電車の移動が一番疲れる…ドラえもんのどこで…

今日のお天気は曇り（8:00 13℃）最低気温12℃ 最高気温15℃今日は寒そうだなぁ昨日の夜の心拍心拍が少し高いのは昨日すごい歩いたからかな…今日の朝の心拍70台に戻ったぁ～♪今日はお家に帰る日☆父とBeちゃんとまた少しの間会えないけど…今回も、父の用事も全部…

今日のお天気は晴れ（8:30 10℃）最低気温9℃ 最高気温17℃昨日は風が冷たくて結構寒かったけど今日も寒くなるのかなぁ…昨日の夜の心拍昨日はマジでやばい高さ‼️昨日は予定がハードすぎて10キロ以上歩いてしまったのでちょっと歩きすぎたかも…朝もやっぱり、90…

今日のお天気は思いっきり晴れ（9:00 12℃）最低気温9℃ 最高気温16℃最低気温が一桁⁉️まだ、半袖Tシャツで寝てて寒いと感じないのでまさか一桁とは思わなかったですwバセドウの数値が高いままなので代謝が爆上がりは継続してるのかな（食欲がやばい‼️w）朝起…

今日のお天気は晴れ（9:00 15℃）最低気温11℃ 最高気温17℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍…まんまと測り忘れました…今日の午前中は予定がなかったのでゆっくりしよって思っていたら父の電話が鳴って…『トマト買っていこうか？』ってマッサージのあんちゃんから…

今日の天気は思いっきり曇り雨降りそうなくらい曇ってるけど天気予報は雨ではないみたい…（9:00 15℃）最低気温13℃ 最高気温16℃今日はそんなに気温上がらないみたい☆昨日の夜の心拍久しぶりの90台…昨日は流石に調子に乗って歩きすぎたかも父の携帯の万歩計が…

今日のお天気は雲多めの晴れ（9:00 16℃）最低気温14℃ 最高気温18℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍やっぱり、実家に来てから少し心拍高めだなぁ…（動きすぎかな～）今日から金曜日までは父の用事で色々動かないとだったり掃除のヘルパーさん、リハビリの方、在…

今日のお天気は晴れ（9:00 16℃）最低気温13℃ 最高気温22℃昨日の夜の心拍少し高めかなぁ…朝はまぁまぁかな♪東京の空はなんとなく高く感じる今日は午前中はお墓参り行ってきます☆お墓用のお花買って父はシルバーカー押して歩いてるのでこの体調の私にはちょう…

今日のお天気は思いっきり晴れ（8:00 19℃）最低気温13℃ 最高気温21℃昨日の夜の心拍今日の朝の心拍今日は昨日の天気が嘘のようにいいお天気で、少し暑かったから心拍も少し高めなのかな☆今日の朝の空なんかすごく穏やかな空♪今回帰省のときにこれを着て帰り…

今日のお天気は台風‼️すごい雨と風（6:30 19℃）この時間にしては高めなのかな❓最低気温17℃ 最高気温19℃あんまり差がない～昨日の夜の心拍2回しか測ってなかった…今日の朝の心拍なんかとっても落ち着いてる☆今日は出発の日なので、朝早く起きて支度してタクシ…